Nuevo título
Soy una mujer española viviendo en Alemania desde 2013. Madre de un niño, esposa. Mis pasiones son la familia, el verano, el deporte, la lectura, la música y la comida, entre muchas otras cosas.
Trabajo en el departamento de ventas internacionales en una conocida empresa alemana, e imparto clases de Barre-Core, Pilates, Fitness Funcional e Hipopresivos en mi estudio.
Ofrezco servicio de asesoría alimentaria, dietas y programas alimenticios personalizados.
Cuento con la Certificación Internacional en Low Pressure Fitness LPF (Fitness Hipopressivo), certificación en LPF durante el embarazo y post parto. Certificación en Pilates.
Estoy certificada en un curso de Alimentación, Nutrición y Dietética por la escuela Carpe Diem, valorado por la Universidad de Nebrija.
Conmigo estarás en buenas manos y te pondrás en forma en todos los aspectos.
PROGRAMA - HORARIO
Bodyfit Unisex / 3-Training
Lunes 18:00 - 18:50
Entrenamiento funcional / Barre-Pilates Fusion / LPF Lunes Unisex, cada semana un tipo de entreno distinto. Si no te gusta la rutina, el lunes es tu día.
Barre-Pilates Fusión
Miércoles y Viernes 17:30 - 18:20
Combinanicón de las dos disciplinas. Tonificación y elasticidad. Ejercicios utilizando diferentes materiales como pelotas, pesas y barra de ballet. Mejora la resitencia, postura y tonifica el cuerpo de los pies a la cabeza.
Fitness general + LPF-2 // LPF-1
Jueves 18:00 - 18:50 // LPF-1 19:00-19:50
Entrenamiento completo para todos, adaptadado a la capacidad de movimiento de cada persona. Entrenamos la musculatura interna y externa, mejoramos el sistema respiratorio, tonificamos el suelo pélvico y hacemos ejercicios fasciales y neurodinámicos. Conseguimos entre muchas cosas una mejora de nuestra postura corporal, agilidad, reducción del perímetro de la cintura, buen humor y paz interior.
Fitness + LPF en el embarazo y postparto
Viernes 11:00 - 11:50
Fitness general adaptado al embarazo y al postparto, combinados con ejercicios de suelo pélvico, posturales y respiratorios. A partir del 3er mes de embarazo / 4° mes tras el parto.
Ven y entrena en Bodyfit by Alicia.
Grupos pequeños, flexibilidad de horarios y diferentes clases como Barre-Pilates, Entrenamiento Funcional, Latino-Dance Fitness, Gimnasia Hipopresiva (LPF), también en el embarazo y tras el parto.
SIN CUOTA MENSUAL, ¡Se flexible!
Programas alimentarios individuales y generales, también on-line.
Info: bodyfit.alicia@web.de
Oferta no acumulable con otros descuentos/promociones
precios
Tarjeta 10 FLEXI (válida 4 meses)
MÁS POPULAR
- 10 sesiones de entrenamiento
- Se recomienda apuntarse con rapidez a las clases semanales para asegurarse una plaza.
Tarjeta 10-weeks FIX (válida 10 semanas)
MÁS POPULAR
- 10 semanas de entrenamiento
- Se le garantiza una plaza fija en un entreno, usted puede entrenar en esa semana más días si hay plazas disponibles. Si esa semana no puede asistir cuenta igualmente como asistida, es decir no se recupera.
Tarjeta 10 esporádica
- La mejor opción para los que no pueden asistir regularmente a los entrenos. No se garantiza una plaza siempre. Se le avisará cuando haya plazas disponibles.
Entreno y dieta
- Paquete de entreno 8 semanas seguidas, 1 vez/semana y plan de alimentación básico (no personalizado). Posibilidad de más días de entreno durante el periodo indicado con sumplemento de 11,20€ la hora extra.
Entreno y dieta PLUS
- Paquete de entreno 8 semanas seguidas, 1 vez/semana y plan de alimentación PERSONALIZADO. Incluye 2 entrevistas personales. Posibilidad de más días de entreno durante el periodo indicado con sumplemento de 11,20€ la hora extra.
Entreno horas sueltas
- Ven en horas puntuales sin necesidad de adquirir una tarjeta 10.
Nutrición
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Contacto
- Im Wasen 12, Blaichach, Deutschland
- +49-015225635961
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- Fitness: Lunes-Miércoles de 17:00 a 19:00 Jueves de 18:00 a 20:00 Viernes de 11:00 a 12:00 y de 17:00 a 18:30 Nutrición: Cita previa