Montag 18:40 - 19:30 Uhr
5-wöchiger Spanisch-Tanzkurs. Fordern Sie Informationen zum nächsten Kurs, verfügbaren Plätzen und Preisen unter bodyfit.alicia@web.de an
Freitag 16:00-16:45
Tanzkurs für Kinder von 6 bis 9 Jahren. Die Kurse dauern 5 Wochen. Lustige Atmosphäre, spanischer, lateinamerikanischer und Pop-Tanz. Kleine Gruppen. Informieren Sie sich über den nächsten Kurs, verfügbare Plätze und Preise unter: bodyfit.alicia@web.de
Freitag 10:30 - 11:20
Allgemeine Fitness angepasst an Schwangerschaft und Wochenbett, kombiniert mit Beckenboden-, Haltungs- und Atemübungen. Ab dem 3. Schwangerschaftsmonat / 4. Monat nach der Geburt.
Freitag 16:00 - 16:50 Uhr
Trainingsprogramm speziell für die Perimenopause, Menopause und Postmenopause. Cardio, Kraft und Koordination. Halten Sie Ihre Muskelmasse, Ihr Herz gesund und Ihr Gehirn aktiv. Ein individuelles Ernährungsprogramm zur Verbesserung Ihrer Gesundheit in dieser Lebensphase wird ebenfalls angeboten (optional, separat zu bezahlen). Für Personen ab 38 Jahren. Verschiedene Optionen je nach individueller körperlicher Verfassung. Verfügbar in meinem Studio und online.